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冬天尿多还是夏天尿多 为什么冬天比夏天尿多

时间:2018-08-10 00:02:20

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编辑:网友整理

标签:尿多 冬天 

导读:在日常生活中,很多人都会经常上厕所,尤其是女性朋友们。无论冬天还是夏天,我们都会都会去厕所尿尿。那么冬天尿多还是夏天尿多呢?

一般情况下,冬天尿会比较多。人体水分一般会通过排汗或排尿两个途径代谢,而冬天天气比较冷,出汗会比较少,因而排尿就会变多。下面让我们具体来看看吧!

冬天尿多还是夏天尿多

相比之下冬天尿更多。

从医学角度出发,人体的水分代谢主要有两个途径:皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低,皮肤汗腺收缩,排汗减少,相对应的排尿就会增加。

为什么夏天尿少冬天尿多

1,夏天天气较热,人体大约有400条汗腺,200~500万个汗毛孔都处于舒张状态。这些汗腺和汗毛孔连同皮肤一起,每天要排出水分696~796毫升,占总排水量的1/4还多。同时,夏天人体对水分的吸收也比较多,加上夜间睡得迟,早上天又亮得早,所以夏天小便的次数就少一些。

2,冬天天气冷,人体为了抵御寒冷,汗孔常常处于紧缩状态,出汗的机会也少,多数人不大活动,身体对水分的需要量也不大,加上夜间又长,绝大多数的水分就只好通过小便排出,所以相对来说,小便也就增多了。

冬天尿频怎么回事

冬天天气寒冷,对热量的需求增加,身体对于脂肪和糖类的需求变大,因此身体里的能量代谢也会比夏天更多,水作为代谢的产物就会遗留在身体里。可是冬天又不出汗,那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出,这也是冬天不喝水也会有尿的原因。

什么情况是夜尿多

正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300~400毫升,就叫做夜尿多。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富,以便于机体自然利用与吸收。

冬天夜尿多怎么办

适宜食材

1、多食新鲜蔬菜和水果,保证补给充足的维生素。

2、多食补脾益肾的食物。

3、补充钾元素丰富的食物。

禁忌食材

1、忌食生冷、寒凉的食物。

2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物。

3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡。

小贴士:

冬天晚上黑的早,天一黑就睡觉,睡眠质量不好,而且冬天冷,不易出汗,排泄物都通过尿排出了,这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉,多多运动出汗。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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