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秋天为什么爱掉头发 秋天怎么预防掉头发

时间:2018-08-10 00:04:12

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编辑:网友整理

标签:秋天 掉头发 

导读:秋天是大家都非常喜欢的季节,但是有很多人在秋天的季节里会出现掉头发的情况,那么秋天为什么爱掉头发呢?

秋天的天气非常凉爽,但是秋天的季节非常的干燥,头发也会掉的比以往要多,那么秋天怎么预防掉头发呢?下面我们一起来看看吧!

为什么秋天爱掉头发

关于为什么秋天爱掉头发这个问题与气温变化有很大的关系,主要原因是秋季较干燥,水分得不到及时补充,皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。此外秋天掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头皮受损有关,因此每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象。人的头发总数大约为10万根,平均每天掉几十根一百根之间头发,都是正常现象。部分患有脂溢性脱发、斑秃、全秃、普秃的病人,在秋季容易掉头发的现象会更加的明显。

另外秋季掉头发还可能和情绪有关,人们常说秋季寂寥,落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁,即常说的“悲秋”,这种情绪也会会影响头发的健康。因为临床发现,很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰,中医也认为的情志不遂、肝气郁结,也会导致头发脱落。所以在秋季,人们更要保持乐观良好的心态,享受秋天的天高气爽。

小贴士:如果超过3个月连续每天都脱发上百根,就要高度警惕。发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆,最好能及时就医,了解是否属于病理性脱发。

引起掉发的其它原因

1、产后:产后脱发这种情况在产程延长和难产中较为常见,由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,一般发生在产后4~20周,表现为弥漫性头发脱落。通过加强营养,补充丰富的蛋白质和维生素,这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

2、年龄:人到50~60岁之后,机体功能衰退,气血津液亏虚不能濡养头发,故头发脱落和头发变白。

3、疾病:一些急性传染病或者其他疾病导致高热也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害。在疾病康复后,头发可以逐渐增长,大概在6个月左右后恢复。黄癣、脓癣、麻风、秃发性毛囊炎等皮肤病也可以导致脱发。

4、药物:药物导致脱发的以使用免疫抑制剂及抗肿瘤药物最常见,如白血宁、氨甲喋呤、环磷酰胺、争光霉素等;某些重金属制剂,如砷、铋等;某些化学物质,如铊等可以导致生长期脱发;肝素、庆大霉素、消炎痛等可以导致休止期脱发;过量摄入维生素A也可以导致脱发。长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象,停止服用,脱发症状可缓解消失。

5、压力:现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。西医临床调查发现,许多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。中医认为:情志不遂,肝气郁结,郁而化火,热蒸毛窍,壅遏营血濡养毛根而导致脱发。压力不仅与脱发有密切关系,还会加速人的衰老和皱纹增生。

6、减肥:盲目使用节食方法减肥,使头发缺乏充足的营养补给,便如无水之源的河流,无根之树不能摄取营养水分,头发也因此枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构,合理减肥。

7、受压:扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫,以及将头发束得紧紧的卷曲带,使局部毛发长期受压,局部血液循环不良,损害发根造成脱发。如婴幼儿枕部头发长期受压、成人长期卧床均可引起,称为“压力性脱发”。

8、物理化学:频繁地烫发和漂染对头发造成损害而导致脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂;使用强碱性的洗发水,造成头皮干燥,缩短头发的正常寿命,加速头发的脱落和枯黄。

如何预防秋天掉头发

保证充足的睡眠

尽可能做到天天睡眠许多于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃含很多的蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

合理饮食

秋季饮食不要过于油腻、辛辣,避开有刺激性的、油炸类食物。多吃一些护发食物,如大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及海藻类、贝类,蔬菜类比如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。喜欢抽烟喝酒的也要戒烟戒酒,因为吸烟会使头皮毛细孔收缩,而喝酒会导致头发产生湿气,从而导致头发脱落。

减少洗头次数

到了秋季,洗头的次数应减少到两天一次,洗发时,少用去油脂和去头屑的洗发水,多用护发素。平时也可以多按摩头皮,多用保健梳梳头发,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上附着的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。

经常改变头发分缝的位置

梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,减少脱发。

保持良好的情绪

压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的健康生长。

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