呵护一生女性健康网

手机版

您的位置:首页 > 美容保养 > 保湿

生活中能让你肌肤补水的好方法

2017-08-01 19:17:44    来源::呵护一生网    小标签:苹果 黄褐斑 肌肤补水

  好多人认为夏天不需要补水保湿,其实一年四季里我们的皮肤都要保湿,要不用多少美容养颜的东西都没用,不仅可以用化妆品来补水还可以多食用一些补水的食物来保养皮肤!

  葡萄

  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

  苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  这些饮食美容法,都是让你的肌肤从食物中吸收水分,从而改善皮肤粗糙干燥的问题。可见,皮肤粗糙干燥的原因之一,就是肌肤缺水了。喝水和多吃蔬果,都能让你的肌肤吸收大量水分,坚持食用自然就能改善皮肤粗糙干燥了。

  女人最注重的就是补水保湿和美容美白了,葡萄可以补气养血,健脾养胃,葡萄籽的抗氧化可是好多化妆品的主要成分啊,还有一个就是苹果了,常吃苹果可以淡化色斑,还有祛痘的作用啊,所以要多食用这些补水的食物啊!