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维生素可以让女人肌肤美白

2017-08-01 19:28:31    来源::呵护一生网    小标签:维生素 肌肤美白 柠檬水

  怎样让自己变白已经成为热烈话题,美白护肤的方法也都曾次不穷,哪种效果比较好那,经常美容的人们或许会知道,平时多注意防晒效果会比较好?

  1、多吃维C丰富的食物

  多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

  2、多喝柠檬美白水

  水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

  3、常吃海藻制品

  海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。

  美白的方法有哪些那,很多爱美的女士迫不及待的想知道,常吃海藻制品,多喝柠檬美白水,多吃维生素C丰富的食物,这样不禁可以美白护肤还能当零食,省了去美容院的时间了!