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六个抗皱食物推荐

2017-08-01 19:11:15    来源::呵护一生网    小标签:猕猴桃 维生素c 牛奶

  西兰花

  增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力。

  牛奶

  增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  猕猴桃

  消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  胡萝卜

  保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

  海带

  调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

  肉皮

  充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

  相信每个人都希望自己永远的年轻漂亮,不想步入衰老的路程,生活中除了日常护肤品的保养,饮食上的控制也很重要哦!

  (注:本文转载自微信公众号:陪你养生,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)