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抗衰老类精华的各种说法

2017-08-21 16:57:28    来源::呵护一生网    小标签:抗衰老 精华

  今天要说到一个可能的衰老机制--自由基理论:认为我们身体里的大量的自由基持续破坏损伤细胞组织,导致衰老,而对抗自由基,就是市场所宣传的抗氧化。

  自由基和抗氧化的概念过于专业,先讲一个故事吧

  单身

  我们身边有很多单身的人,有男有女。也有很多在恋爱中的、以及结婚的人。

  目前社会上有这样一种现象,有一些单身的人会破坏已婚的家庭,或者破坏正在恋爱中的人。这种人被叫做小三。

  大量家庭的破坏,会导致社会的不稳定,于是某星球政府出台了一个政策,让所有公职人员的配偶做出牺牲,暂时和单身男女配对,目的就是为了防止单身男女破坏别人的家庭。

  这种做法有点像蒋介石当初对付共产党人的政策:宁可错杀一万,不可放过一个。其实破坏家庭的单身男女毕竟是少数人。

  这样做也带来了巨大的副作用:自由恋爱结婚被禁止了。

  这只是一个虚构的故事,假设

  单身男女=自由基

  强行配对单身男女=抗氧化

  那么这个故事就变成了,我们身体里的自由基很多(单身的),为了防止自由基去破坏别的稳定分子(已婚家庭、恋人),你使用了抗氧化成分(强行给单身男女配对)。

  从身体的角度来说,自由基也是有好的、有坏的。但是抗氧化成分并不能区分哪些自由基更有害,对抗的是所有的自由基,不管是好的还是坏的。这样会对我们身体正常的生物化学反应产生一些干扰。

  也就是说,一味的抗氧化,对身体未必有益。

  自由基

  来看一下自由基的定义

  自由基

  是具有不配对价电子的原子,分子或离子。

  这个概念过于专业了。

  举个例子吧,氯气分子是2个原子结合在一起的,是稳定态。而单个氯原子因为电子不成对,所以就是不稳定的自由基。

  稳定的氯气,在紫外线作用下,分解成不稳定的2个自由基。

  自由基的一个特点就是:

  对其他物质甚至对自身具有高度化学反应性,如果它们彼此接触,它们的分子通常会自发地聚合。

  其实,学过化学反应机理的就应该明白,自由基是化学反应过程中必不可少的,准确的说,在我们身边到处都是,只不过有的自由基存在的时间长一点,有的瞬间产生、瞬间就消失了。

  自由基就如同我们身边的细菌,源源不断,巨量存在,是一种普遍存在的现象。

  抗氧化

  自由基因为具有高的化学反应活性,很容易和周边接触到的物质发生反应。如果大量自由基出现在细胞周围或细胞里面,就有可能损伤细胞组织。

  举个例子

  削了皮的苹果,暴露在空气中,很快颜色就发暗了

  我们会说,苹果被氧化了,其实就是由于空气中的氧气以及光线产生的自由基,导致苹果发生了化学反应而变色。

  我们的身体为了应对自由基的伤害,配备了很多抗氧化成分,比如SOD(抗氧化物歧化酶)、尿酸、维生素E、维生素C、谷胱甘肽等等。

  抗氧化多多益善?

  含有更多抗氧化成分的保健品对身体更好吗?来看下面的研究

  抗氧化剂膳食补充剂不能改善健康,也不能有效预防疾病,如随机临床试验所示,包括单独的β-胡萝卜素,维生素A和维生素E补充剂或不同组合对死亡率、或癌症风险没有任何效果。补充硒或维生素E也不会降低心血管疾病的风险。

  (注:本文转载自微信公众号:护肤问莫嫡,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)