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乳房变大的方法 三大招增大罩杯不是梦

2017-07-03 17:05:26    来源::呵护一生网    小标签:乳房变大 热敷按摩乳房

  女性的乳房无比挺拔,并且表现出坚挺无力,相信都是每个女性所十分向往的,然而生活中不是每个女性都有这样坚挺挺拔的乳房,对于本来乳房就十分的较小,使其在经过生育后更显乳房下垂严重和缩小。为此,不少女性都在寻找让乳房变大的方法。以下这几个方法能帮助女人们让乳房变大,快来看看吧。

  按摩法让乳房变大

  1、热敷按摩乳房

  每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

  2、环形按摩

  (1)、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。

  (2)、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到乳房外侧。

  (3)、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩,每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。

  运动法让乳房变大

  1、跪姿提臀运动

  这个动作能够有效防止和改善胸部下垂,同时锻炼出优美娇俏的臀线。

  跪在地板上,两个手肘稍微弯曲,撑住地板,眼睛直视正前方。让胸部变大的小秘诀是要保证脚尖撑起小腿的力量。接着,脚尖用力,伸直膝盖,慢慢将臀部抬起,等到抬到最高点的时候,要保持5秒这个姿势,然后再恢复一开始的姿势,重复动作3次。

  2、站姿推墙运动

  站着推墙能够利用双臂的力量让胸部向中间集中,是特别适合胸部外扩的女生经常做的丰胸运动。

  具体动作是站在距离墙壁约一个手臂的距离,双腿打开至臀部的距离,双手平举在胸前推墙。下半身保持直立不动,胸部缓慢向墙方向靠近,每次保持十秒钟回复到原来的姿势,重复动作3次。

  饮食法让乳房变大

  1、橙子

  橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。

  2、海鲜

  蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。

  3、花生

  花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

  4、肉类

  牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。

  5、木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。