呵护一生女性健康网

手机版

您的位置:首页 > 女性保健 > 功能保健

皮肤不好小心内分泌失调 补充维生素E可改善

2017-06-26 16:23:26    来源::呵护一生网    小标签:内分泌 激素 肥胖

  内分泌是指人或高等动物体内有些腺或器官能分泌激素,对人体的健康而言,内分泌起着重要的作用。无论男女,我们都要保证内分泌的平衡,否则会影响到身体的健康。

  那么内分泌失调有哪些症状呢?

  1、肥胖

  俗话说“喝凉水都长肉”,很多女性经常发出这样的感慨。这可能和内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等不良饮食习惯会对内分泌产生影响。

  2、脾气急躁

  更年期女性经常脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

  3、肌肤恶化

  很多女性都有这样的经历,脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单皮肤问题,这些色斑可能是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。

  4、妇科疾病

  妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病,还有一些乳腺疾病也与内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

  5、不孕

  有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵。也可能是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌调节,降低了受孕成功机会。

  4个小妙招高效改善内分泌失调

  调节内分泌——作息调理

  生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要留意休息,保证充足睡眠。

  调节内分泌——运动调理

  内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食品,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。

  调节内分泌——药物调理

  中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。

  调节内分泌——维生素调理

  维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果,或请医生指导,公道服用药物维生素E。

  (注:本文转载自微信公众号:家庭医生在线,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)