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潮热多汗、焦虑抑郁……预防卵巢早衰,你还需要这些食物!

2017-06-26 16:23:35    来源::呵护一生网    小标签:茄子 胆固醇 卵巢

  近些年来,患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势,卵巢早衰会使女性提前进入更年期,那么该如何预防卵巢早衰?吃什么食物预防卵巢早衰呢?

  卵巢早衰的症状

  潮热多汗、焦虑抑郁

  女性患上卵巢早衰后,容易出现更年期症状,心情易烦躁易怒,面容不再青春靓丽,易衰老。

  骨质疏松

  女性体内的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨质疏松,令女性保持健康的体态。但是,如果卵巢早衰,女性的雌性激素和孕激素在体内的含量下降,患者容易患骨质疏松,非常容易骨折。

  影响女性的性生活

  卵巢早衰会给女性的性生活带来非常消极的影响,雌性激素的下降会让女性性欲降低,在夫妻生活中出现不和谐的因素,并且因此影响夫妻感情。由于阴道干涩,还会出现阴道黏膜破损,引发阴道危害女性健康。

  预防卵巢早衰吃什么食物好

  1黄瓜

  清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。

  黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

  2茄子

  含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。

  研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  3绿豆

  夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

  研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

  4香菇

  具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。

  (注:本文转载自微信公众号:家庭医生在线,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)