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月经不调吃什么可以调理?

2017-07-03 17:01:44    来源::呵护一生网    小标签:羊肉 母鸡 地黄

  月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。那么调月经吃什么呢?下面就跟小编一起看看!

  乌骨鸡汤

  材料:乌骨鸡,当归,黄芪,茯苓

  做法:把乌骨鸡处理好之后,把当归黄芪,茯苓等一起缝入鸡肉中,然后放入锅中煮,熟透之后把肉里的中药去掉,然后加入适当的调品就可以服用了,月经前每天服用,连服三到五天。

  乌骨鸡汤具有益气养血的作用,对调理女性由于月经过少,而引起的经色淡,头晕眼花,睡眠不足等问题具有很好的疗效。

  归地烧羊肉

  材料:羊肉,当当,生地,干姜

  做法:将羊肉处理干净,切成块,放入砂锅,然后把当归,生地,黄酒,等调味品一起加入汤中,加适量的水,红烧直到肉烂了就可以吃了。

  归地烧羊肉:温中补气,可以调理女性的气血问题,常吃的话,可让女性的月经增多。

  枸杞炖羊肉

  材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,调料品

  做法:把羊肉用开水煮透了,然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味,放入油锅中煮,把姜夫,放入料酒之中炝锅,接着放入枸杞子,清汤,就可,煮的时候时间可以长一点。

  枸杞炖羊肉:补肾养血的作用,不仅适合女性调理月经过少的问题,同时也适合男人补肾,因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。

  母鸡艾叶汤

  材料,老母鸡,艾叶

  做法:把买回来的老母鸡处理一下,然后放入艾叶煮,肉烂的时候就可以吃了。适合女性在经期的时候服用。

  老母鸡艾叶具有补气健脾的作用,对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效。

  地黄煮酒

  材料:生地黄,益母草,黄酒

  做法:把黄酒和生地,益母草隔水煮20分钟,就可以了。

  地黄煮酒具有活血止血的作用,对于月经量过多的女性来说具有减少月经量的作用,同时对于月经量过少的女性来说还具有让月经增多的功效,可以说适合女性保健常用。

  月经对于女性来说就是健康的晴雨表,因此女性朋友如果发现自己的月经不正常的话,最好可以及时的调理一下,对于女性来说只有关注经期健康,才能更好的促进身体的健康。

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