呵护一生女性健康网

手机版

您的位置:首页 > 女性保健 > 功能保健

女性肾虚的症状有哪些

2017-08-03 12:27:42    来源::呵护一生网    小标签:高血压 肾虚 更年期

  其实生活中女性朋友们很少会关注自己的肾,有时候出现一些小的病症的也是能忍就忍,不会特意去医院检查身体的,这是一个不好的习惯。很多人只有当身体的某个部位什么不舒服的时候才会去医院检查,那时才会查出身体的很多毛病。女人肾虚的症状有很多,比如说高血压、更年期提前了、异常的怕冷、失眠多梦了,这些都是比较常见的肾虚的症状。小编希望广大女性朋友们,当自己出现这些症状的时候,一定要引起重视。下面为大家详细介绍一下关于肾虚的症状!

  高血压

  因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法,日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

  更年期症状提前

  女性更年期的年龄一般在五十岁左右。现在因为生活的种种压力,很多女性的思想压力太大,总是处在一种烦躁焦虑的状态下面,便会提前必经。有些女性并不重视起来,其实出现这样的情况是很不理想的,这就是肾虚的表现了。当出现这些状况的时候,女性朋友们一定要注意多休息休息,不要太过劳累了。平时可以运动运动,做一些健康的锻炼,可以打打太极拳之类的。太极拳主要是以腰部为枢纽,而我们的肾在腰部,所以说太极拳是非常适合肾虚者的。

  怕冷

  中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

  烦躁、失眠、多梦

  肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

  肥胖

  中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

  面色无华、眼睑浮肿

  中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做强肾操。具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

  (注:本文转载自微信公众号:陪你养生,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)