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早上口苦说明肝脏有问题!嘴中酸甜苦辣是大事!

2017-08-03 12:28:26    来源::呵护一生网    小标签:口中发酸 肝胃失调 二绿茶

  天觉得嘴里泛苦、发酸、有甜味或者感觉咸咸的,这可能是身体某些部位出了问题哦,来对号入座,一起来了解下口腔中的“酸甜苦辣”吧~

  口中发酸:积食、肝胃失调

  整天感到口内有酸味,这种现象除了积食造成的消化不良以外,还有可能是因为肝胃不和。前者是饮食无节制导致,后者则多是因为情绪抑郁、暴躁易怒、心烦失眠等典型的情绪不稳定引起。

  如何调理

  如果是积食造成的口酸,可以吃点山楂或者用山楂煮水喝,能够助消化消积食,饭后服用效果较好。如果是肝胃失和,推荐大家喝二绿茶。

  好物推荐:二绿茶

  食材:绿萼梅6克,绿茶6克。

  做法:将两种食材用沸水冲泡5分钟即可。

  这款茶能疏肝理气,和胃止痛,温服效果最好。

  口中泛苦:肝火旺盛

  口里经常感觉苦,看看舌苔是薄薄的黄色,多半是肝火旺盛所致。

  如何调理

  肝火旺的人要戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。另外,青色入肝,平时多吃些绿色的蔬果。口腔觉苦,我们还可以饮用适当的降火汤来让身体达到正常的状态。

  好物推荐:菊花降火茶

  食材:菊花5颗

  做法:杯中放入菊花,再用沸水冲泡2-3分钟即可。

  菊花茶众所周知的降肝火茶饮,每天泡一杯,不仅降火还能明目。但身体寒凉的人要少喝,或加入红糖再喝。

  好物推荐:充足睡眠

  睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担。

  口中发甜:脾虚湿热

  有的人常常觉得口中有甜味,且伴有腹胀、大便稀溏等症状。为脾胃湿热或脾虚痰湿所致。

  如何调理

  脾虚要多吃一些易吸收、消化的食品,如冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃等。

  好物推荐:红豆薏米粉

  红豆薏米有健脾祛湿的作用,不仅能够祛除体内的湿气、解毒排脓,还是众多女明星必备消肿神器哦,特别适合夏季食用,五谷磨房专柜也同步出售哦~

  口咸:肾气不足

  常感到口中有咸味,好像总含着几粒盐一样,如果还伴有腰膝酸软,手足心多汗,体型消瘦等,可能是肾阴不足,虚火上浮。

  如何调理

  在饮食上,肾阴虚者宜进食滋阴补肾之品,如杞子炖水鱼、杞子煲野鸭等。肾阳虚者宜进食温肾壮阳之物,如枸杞栗子炖羊肉、鹿茸片炖瘦肉等。

  好物推荐:精力充沛食补方

  精力充沛这款粉粉富含9种益肾强身的食材,通过科学配比,让身体最大化的吸收每一分营养。

  口淡:脾胃虚弱

  无论吃美味大餐还是清淡小菜,总是觉得索然无味,甚至在没吃东西时也感到口淡,此时最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一层,可能是伤了脾胃。

  如何调理

  当出现这种情况,别一味靠吃口重的食物来提味,也不用顿顿清汤白菜,这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。

  好物推荐:山药大枣饮

  食材:山药10g、大枣10g

  做法:将山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时即可。

  山药、大枣都是健脾补气的食物,能够让虚弱的脾胃得到调养,每天喝200毫升左右,大约喝一周,吃嘛嘛不香的情况就会得到好转。

  小编有话说

  口味异常还与年龄、性别、情绪、环境、饮食、口腔卫生等诸多因素有关。那些吸烟或过量饮酒、睡眠不足的人也会出现味觉的异常。因此一定要注意自己的日常饮食以及生活规律。

  (注:本文转载自微信公众号:五谷磨房,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)