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你为什么看起来比实际年龄大?

2017-08-21 18:32:55    来源::呵护一生网    小标签:皮肤细胞代谢 熬夜 喝水少

  女性一到30岁,就开始进入了逐渐衰老的阶段。你为什么看起来比实际年龄大?

  1、喝水少

  女人是水做的,缺水的女人身体循环不畅,皮肤细胞代谢、营养物质运送会受到阻碍,表现在外就是皮肤发干、发黄,看起来也就显老。

  2、长期熬夜

  充足的睡眠是保持好肤色的基本条件,但是有的女性12点以前基本不躺下,导致肝脏得不到休息,长期如此造血功能受到影响,血液中的废物难以代谢出去。加上睡前有玩手机、玩电脑的习惯,这些电子产品的辐射也会伤害到皮肤,使这些女性更容易变成黄脸婆。

  3、缺乏运动

  运动能促进血液循环,使面部皮肤的毛细血管得到充分滋养,但是有的女性害怕出汗,很少运动,长期如此脸色自然就不好了。

  4、不注意防晒

  紫外线会给皮肤细胞带来极大的伤害,不注意防晒的女性肤色容易变黑、变黄、长斑,和同龄人相比,看来要老很多。

  5、很少吃油脂

  有的女性为了减肥,每顿都吃得很少、很清淡,很少摄入油脂。但油脂对维持细胞的正常代谢具有很重要的作用,油脂太少会导致皮肤细胞营养不足,最终影响肤色。

  6、卸妆不彻底

  很多女性每天都会化浓妆,且保持的时间比较长,皮肤得不到畅快呼吸,这会给皮肤造成很大的伤害。而晚上卸妆的时候,又不用卸妆油仔细卸妆清洗,时间一长不仅容易堵塞毛孔,还会使皮肤暗淡无光。

  7、膳食纤维和抗氧化摄入太少

  食物中的膳食纤维太少不利于肠道通畅和有害物质的排出,抗氧化成分太少会降低血液的循环能力和肝脏的解毒功能,影响皮肤健康。

  (注:本文转载自微信公众号:99子宫网,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)