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腰围超过这个数,脂肪肝已经盯上你了!

2017-08-21 18:33:00    来源::呵护一生网    小标签:脂肪肝 肝炎 肝硬化

  脂肪肝和肥胖有密切的关系,是个肥胖者中,就有九个人患有不同程度的脂肪肝。因为肥胖者的肝脏代谢负担比普通人重,脂肪的堆积也更明显。

  如果女性腰围超过80cm,男性腰围超90cm,那就是腹型肥胖,也有患脂肪肝风险。

  女人腰围超过80公分很危险

  腹型肥胖也成为中心性肥胖。肥胖程度可以体重指数(BMl)判别,但内脏脂肪堆积更具病理意义。世界卫生组织以腰围男性≥102cm,女性≥88cm或腰围/臀围:男性>1.0,女性>0.9时为内脏型肥胖,即中心性肥胖(或腹型肥胖)。

  腹型肥胖的人,体内过多的脂肪不仅堆积在皮下,更重要的是堆积在肝脏等内脏上,从而引发脂肪肝等代谢性疾病。如果女性得腰围超过80cm,男性腰围超90cm,那就是腹型肥胖,也有患脂肪肝风险。

  检测自己是否肥胖,可以通过一个简单的公式进行计算:按公斤计算,身高减去105得到的数值,就是标准的体重。如果发现自己有超重,那就要警惕患上脂肪肝了。

  脂肪肝没有发展成肝硬化之前都能治好

  脂肪肝在进展到肝炎和肝硬化这两个过程中,只要管住嘴,迈开腿,再加上合理的用药,这两个过程都是可逆的。也就是说,脂肪肝没有发展成肝硬化,仍有机会可以治愈。治疗脂肪肝首先要合理饮食,控制体重。不管脂肪肝有没有炎症,只要将体重减下来,都可以慢慢的治愈。

  脂肪肝一般不用药治疗,所以降脂药降酶药等对脂肪肝的治疗非常有限。但是脂肪肝患者由肝炎到肝硬化的这个过程非常缓慢,最长可以达到二十几年。脂肪肝在没有发展到硬化的时候,不管是轻度还是中度脂肪肝,都是可逆的,这需要患者提高信心,配合治疗。

  三道调理脂肪肝的菜谱

  1、丹参陈皮膏

  丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎,去渣取浓汁,加蜂蜜收膏。每次20毫升,每日2次。此方可活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

  2、佛手香橼汤

  佛手、香橼各6克,白糖适量。佛手、香橼加水煎,去渣取汁加白糖调匀,每日2次。此方可疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。

  3、丹参山楂蜜饮

  丹参、山楂各15克,檀香9克,炙甘草3克,蜂蜜30毫升。四味药加水煎,去渣取汁加蜂蜜,再煎几沸,每日2次。此方可活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。

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