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如何缓解更年期的不适症

2017-06-26 16:26:53    来源::呵护一生网    小标签:更年期 调整荷尔蒙 眩晕心悸

  更年期是女性绝经后必须经历的一大时期,由于卵巢功能逐渐衰退,使得女性容易出现燥热眩晕心悸等不适症状。很多女人在更年期容易出现一系列不适的症状,那么,究竟应该怎样才能安度恼人的更年期呢?下面就让中医教大家用一根手指头缓解不适哦!

  刺激区域:头顶、耳朵、后头部

  借由刺激穴道促进血液循环,调整荷尔蒙,减轻症状。更年期障碍会随病患本身的心理状态和生活环境的不同,症状轻重不一。努力改善生活,以积极的态度养成刺激穴道的习惯吧!

  疗程:约5分钟。

  刺激法:一根手指头。

  温馨提醒:更年期时,女人的不适症状主要表现有:脑充血、燥热、头痛、肩膀酸痛、腰痛、倦怠感、失眠等,希望上面的这些方法能够帮助女人安然度过更年期。