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产后奶不够?那是你没有用好身边的下奶神器

2017-08-03 12:37:20    来源::呵护一生网    小标签:乳汁 奶水 产后

  在中国能完成一年的母乳喂养率非常低,而六个月内的纯母乳喂养率非常低。其中的原因很多,很多妈妈们说,我很想母乳喂养、想纯母乳喂养,但我没有奶啊?

  一天早晨,我查房走到病房里,看到刚刚产后三天的小C拿着奶瓶给小宝宝喂奶,我问她,为什么要喂奶粉?没有奶吗?小C说“有,但是不够吃啊。”并且自豪的说“我的宝宝可能吃呢,一次就要吃50ml,吃我的奶,怎么能吃饱,我只好给他吃奶粉了。”新手妈妈,总是担心自己的乳汁过少,影响婴儿的发育。这种担心往往真的导致乳汁不足。你想问:心理因素真的这么重要吗?

  奶量不够的真相

  其实不完全是心理因素导致的乳汁减少,而真相是,当你担心乳汁不足时,往往采取了一些所谓的补救措施,而这些措施才导致你乳汁减少!

  哪些措施导致乳汁减少?

  添加代乳品是导致乳汁过少的元凶。新手妈妈往往低估自己的泌乳量,高估婴儿的需求量,因此会给婴儿添加代乳品。奶瓶喂代乳品,会导致一次吃的奶粉量超过母乳喂养的3~4倍,因此哺乳间隔时间增加,减少了母乳喂养的次数;母乳喂养次数减少,对于乳头的刺激就会减少,最终导致泌乳减少,婴儿吃不饱;然后更需添加奶粉,最终陷入恶性循环,新生儿亦由母乳加奶粉的混合喂养“成功的”变成纯代乳品喂养了。

  母乳喂养十二字方针

  1、早开奶

  早开奶,有利于早期乳汁分泌。初乳是最好的婴儿食品,虽然能量和蛋白含量较低,但含有大量的免疫物质,有利于促进婴儿建立肠道免疫,防止肠道感染。

  2、勤吸吮

  新生婴儿的胃约5ml容量,因此每次也不需要喂更多的乳量,由于最初的泌乳量也少,因此婴儿睡眠时间短,哺乳次数较为频繁,随着婴儿的发育,胃容量增加,乳房的泌乳量也增加,一次吸吮的奶量也会增加,因此睡眠时间会逐渐延长。但母乳喂养仍然比人工喂养的哺乳次数略多。

  3、慎添加

  产后要对自己哺乳充满信心,尽可能不添加代乳品,防止添加代乳品导致的泌乳减少。

  4、均营养

  产后保证营养物质的丰富与均衡,母亲摄入的营养均衡,乳汁的营养才能丰富而均衡。很多新手妈妈们由于传统习俗等原因产后蛋白质摄入比较多,但蔬菜水果摄入不足,从而乳汁中缺乏维生素。另外,很多地区喜欢产后喝肉汤、鱼汤。这种汤类食物中,往往脂肪含量丰富,而蛋白含量较低。因此并不建议用汤汁食物下奶。

  关于乳汁分泌的小故事

  1、很久以前,那时候学校还不是我们这样的应试教育,学校也没有现在这样繁琐的规矩,那时候学校还叫做私塾。一个富人家的独生子,已经长到了7~8岁。家庭很富裕,孩子到了读书的年龄,就送去私塾学文化,但是,这个孩子依然在吃母乳。这个孩子,一到课间就快速地跑回家了,不为别的,只为吃几口妈妈的奶。

  2、一对年轻的夫妻,孩子生下没多久,就把孩子留给了奶奶带,自己出门打工谋生去了。婴儿自然是要吃奶粉长大,可是奶奶觉得孩子太可怜了,别人的孩子都能夜里含着妈妈的乳头入睡,这是婴儿成长的最好的安慰。妈妈虽然不再身边,但是奶奶在身边,奶奶的乳房虽然干瘪,但依然是有温度的乳头。因此奶奶决定代行母职,每天晚上将乳房洗净,让婴儿吸上几下,给孩子安慰。可是不成想,过了几个月,乳房居然开始泌乳了。

  这两个故事告诉我们,乳汁——只要你去吃总是会有的。为什么会这样?原来,这是由于泌乳素的分泌,是受乳头刺激影响的。婴儿的吸吮,会促使我们的脑垂体分泌泌乳素,而泌乳素会促进乳房分泌乳汁。产后如果不进行断奶,保持持续的哺乳,乳汁就会持续分泌,分泌到3岁、5岁甚至更久。而在非产后,或者断乳一段时间后,保持持续的乳头刺激,依然也会引起垂体分泌泌乳素,让枯树逢春,干泉再度冒出甘甜的泉水。

  有些人保持母乳喂养到自然离乳,而有些人连纯母乳喂养的六个月都做不到,甚至连一个月都不能完成。其原因就是没有充分利用你身边的下奶利器——婴儿。

  (注:本文转载自微信公众号:女性健康百科,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)