呵护一生女性健康网

手机版

您的位置:首页 > 女性保健 > 时期保健

听说你又想推迟大姨妈,避开关键时刻?

2017-08-03 12:37:29    来源::呵护一生网    小标签:月经 痛经 经血

  月经作为女性一个正常的生理现象,付虹医生认为,只要您的月经周期规律,经量不多,也没有明显的痛经,即使高考正逢月经来潮,您也不用如临大敌。正常的学习,适度的休息,保持情绪平和,正常参加考试就可以了。月经不会影响您考试水平的发挥,也不会影响您的成绩。

  但是对于月经量本就很多,或者出现痛经且较严重的女孩子,月经量多会出现乏力、贫血等表现,痛经还会影响心情。或者虽然月经正常,却不希望高考赶上痛经,付虹医生可以告诉大家几个推迟月经的方法。

  如何推迟月经?想外出旅游、开会等打算推迟月经的妹子也可以学习哦!

  1、提前1~2周口服孕激素(黄体酮)

  如果你的月经规律,就是每月月经周期固定,差异前后不超过3~7天,可以推荐你下次月经前1~2周开始口服天然的孕激素(如黄体酮胶丸200mg,每天晚上睡前口服;或者地屈孕酮20mg,每天睡前口服)一直到高考结束的那天。

  切记,必须是距离下次月经前1~2周开始口服才有效,如果据下次月经前3~4天才开始口服孕激素,有可能无法推迟月经,导致用药无效。

  当然了,即使你提前1~2周服药,也有可能服药过程中月经来潮,此时,仍然考虑用药无效,你可以停服孕激素。

  温馨提示:服药也要关注药物的禁忌证和不良反应,比如黄体酮胶丸以下患者禁忌:对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等,不良反应主要有突破性出血、点滴出血、恶心、头晕、头痛。所以建议晚上睡前口服药物,可有效的避免和减少恶心、头晕和头痛,不会影响考生白天的考试。

  2、从本次月经第1~5天开始口服复方短效避孕药

  一听到口服避孕药,相信很多女孩子或者家长会嫌弃,推迟个月经,为什么让我吃避孕药?传出去会让人非议的。别看避孕药的名字不好听,但是除了避孕,在调治月经不调等妇科病方面,避孕药也是不可多得的“圣药”。

  而且口服避孕药是推迟月经最有效的方法,但是缺点是用药时间比较长。对于月经规律的女性,需要在月经的第1~5天之内服用,一直用到可以来月经的时候再停药,比如高考结束的那天。超过5天再用行不行?效果就不好了。

  3、肌注黄体酮

  如果还有3~4天就来月经了,此时推迟月经的效果是最不好的,如果特别想推迟月经,吃药是不行了,只能考虑肌注黄体酮,肌注黄体酮20~40mg,因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定,吸收好,一直用到高考结束。

  考试这种关键时刻还是碰上了大姨妈,怎么办?

  1、继续保持心情舒畅

  月经来了也不怕!蔑视它忽视它!不良的情绪是把双刃剑,既伤身,又伤心。所以应该情绪稳定,避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒。

  2、适当注意保暖

  注意劳逸结合,保证充足睡眠和休息。

  3、避免重负荷体力劳动和剧烈运动

  以免引起月经量过多和经期延长。

  4、保持外阴清洁

  因月经期宫颈口松弛,阴道内存有少量积血,往往容易引起上行感染。内裤最好为纯棉制品,易通风保暖。每晚应清水冲洗外阴,禁止盆浴和性生活以及阴道妇科检查和操作等。

  5、合理饮食

  多吃富含纤维素及易消化食物,多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜,多饮水保持大便通畅。不吃生冷刺激食物,有的女孩子经期依然贪凉吃冷饮、喝冰镇啤酒,但是总体而言建议不要冷水浴、吃冷饮,避免过冷导致痛经、腹泻等不适。

  6、卫生巾的选择

  选用的卫生巾应注意生产厂家和生产日期,并适时更换,如2~4小时或者依据月经量及时更换。

  (注:本文转载自微信公众号:女性健康百科,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)