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女人经期不要做哪些事?女人们一定得注意

2017-08-21 19:02:37    来源::呵护一生网    小标签:女人 经期

  很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人,因为问他们:

  为什么不行?没人回答得出来,只说:那是以前人经验累积的告戒,不听的话,以后老了就会知道!所以就这样,一直觉得那可能是古早环境不好,没有像我们现在有吹风机,洗好马上吹干,应该就没事了…想不到……

  不论是小女孩还是大女人,都应该要注意,不要洗头就对了。男生收到也看一看,跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!

  在日本发表改善月经期间饮食法,与改变生活方式疗法,结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者,因饮食、生活的改善,而使癌症不再发。

  现在这个疗法已在日本被广为宣传,每年有数万人因而得救,这个方法就是,在月经期不能洗头,她说古老的时侯,妇女们都知道月经期间不能洗头,将之传给她的女儿媳妇,但不知其原因,有许多现代人总以为科学发达,古老的说法无凭据,不信,结果竟得乳癌,以往子宫大量出血的妇女,在妇科未发达以前,她们都不愿找医师看病,而有一个自疗方法,即是将头发用水打湿,则子宫收缩,血立刻止掉。

  因为这个原理,她发现,月经来潮时,不能洗发,不能吃冰冷食物,以免让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,贺尔蒙分泌失调,而有乳癌、子宫癌的发生,除了不洗发,不吃冰冷食物外,如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者,这是癌症的前兆,预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等,熬汤饮之,则可防止癌细胞的发展,达到最佳的预防方法。

  不吃刚烤的面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多于两杯咖啡,少吃油多的食物,多吃素、少吃肉、少抽烟,最佳睡眠时间为晚10点到早6点,子午时再忙也要休息,晚5点后少吃大餐,不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立即躺下,有午觉习惯的人不易变老,手机剩一格点时不要打电话,因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍,还要记得要用左耳接电话,右耳接电话会直接伤到大脑。

  现在很多女性朋友们,都有一个最爱得的毛病,就是乳腺癌。(千万不要摘。一摘就麻烦了,摘一个,过不了几年另一个必摘),和子宫肌瘤,卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生,但是知道这病的病理,他们都来至我们的例假。第5条,非常好。要养成记录生理周期的习惯。

  正常的例假情况是每月28天,正负不能超过一天,每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行,量多了也不行,量少了也不行。如果有痛经的女性朋友,不要不去管他,长期不管他,以后可能得以上三种的机率很大。

  经痛到医院去医生说是很正常的,确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们,一定要调好。为什么有的宝宝生出来,有小孩多动症,隔三岔五的感冒,绝对偏食?就是妈妈的例假出问题了。

  在食谱里添加杂粮和蔬菜,一定要多吃五谷杂粮。五谷:大豆,大米,玉米,小麦,谷黍。

  大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了?其实就是因为我们长期吃的食物中激素,农药,化肥多过,肝脏的排泄力度不够,排不出来以后,很多的脏东西要通过卵巢来走,走不出来就会逐渐在堵塞,输卵管一堵,不孕症就太正常了。

  夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物。

  寒气就到胃里,就像庄博士说的,就形成寒淤,让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累。(子宫肌瘤就是积累的残留)

  月经期间最好不做的事情

  第一、月经期间不能总是穿高跟鞋

  穿高跟鞋已成为了当下女的最爱,穿上高跟鞋不单会显得身材好,人高挑,也会显得腿形长、柔美。

  但穿高跟鞋的时候,我们身体是向前倾斜的,走路不能随意放松的走,摆动不自然,身体会紧绷,月经期间我们需要的是身体是完全的放松,所以我们尽量不要穿高跟鞋,让自己多休息一下。

  第二、月经期间不要穿着过于紧身的内衣

  很多姐妋都认为穿着紧身一点的内裤会让卫生棉贴身一些,会舒服安全一些,但这样的做法是不正确的,我们在月经期间要腹部放松,不能让让内裤勒着会给身体带来一些影响。

  第三、月经期间不要用一些过于厚长的卫生棉

  一般来说,厚长的卫生棉适合于晚上使用,但有些姐妋却往往用于日用,觉得安全耐用一些,但这样的想法是不对的,采用过于厚长的卫生棉,会容易受我们的皮肤受到过敏,因此少用为好。

  第四、卫生棉要时常更换

  有些姐妹在月经期间因为上班的原因没有时间去卫生间换卫生棉,也有些姐妹认为量很多,不需要更换,但这样都是错误,卫生棉不能过于长时间使用,要不,会容易受到细菌感觉。

  月经期间如何保养身体

  控制运动量

  虽然说月经期间并不是一定不能够进行运动,但是对于一些高强度并且运动量比较大的运动项目来说,最好不要进行。因为运动量比较大的情况容易导致月经期间失血量增加,并且容易影响子宫的正常位置出现偏移。

  月经期间避免过冷或者是过热的刺激

  在月经期间最好不要用冷水进行洗澡或者是进行桑拿,特别是下腹部的位置最好不要受凉。除此之外在月经期间也不要进行游泳或者是淋雨,也不要长期在潮湿或者是阴凉的环境之中,白领的女性最好不要长期处在空调房的环境之中。

  月经期间不可以捶打腰背

  这主要是由于如果捶打了腰背的位置,那么就会导致盆腔出现充血的情况,另外血流的速度也会加快,这样月经期间的失血量就会增加,同时月经期也会增加。在捶打腰背的同时,不仅不会缓解腰酸背痛的情况,甚至还会出现加重的情况。

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