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有关产前各个阶段的疼痛

2017-08-21 19:02:48    来源::呵护一生网    小标签:产前 疼痛

  宫缩带给准妈妈最真切的感受就一个字:痛!

  关于这种痛到底有多痛,菌菌这里就不赘述了,昨天说到的侧切,已经有很多麻麻被吓得都直接去打麻醉要剖了。其实对于顺产的妈妈来说,宫缩疼痛的变化,也预示着分娩时的产力是正常的。So,也别过于担心,大家需要的,只是应对这疼痛的办法。

  要应对,还是需先了解一下各个阶段的疼痛是如何产生的,这样有的放矢—有节奏地使劲,才能以最小的疼痛代价,顺利生产!

  宫缩疼痛的原因一般有以下3个

  1.妈妈的子宫收缩造成疼痛。当胎儿在妈妈子宫发育完成后,子宫就会开始收缩,通过收缩推动胎儿娩出。

  2.进入产程后,胎儿蜷缩的身体会伸长以便经产道娩出,妈妈的产道被胎儿挤压造成疼痛。

  3.胎儿下降到盆骨,压迫骨盆神经、骨头,造成疼痛。

  了解了这3点,临产时准妈就可以通过以下这些措施,来应对宫缩疼痛了。

  分割线箭头动态

  宫缩阵痛开始时,孕妈可以像骑马一样,双腿跨坐在椅子上,上半身前倾,将胸部腹部靠在椅背上,注意别把椅子压翻了,这样有利于产道扩张,同时能减轻腰部负担。此时可以让宝爸帮助按摩背部。

  宫缩阵痛持续期间,孕妈可以膝盖跪地,上身前倾,趴在垫有棉垫的椅子上,也可以缓解疼痛。

  宫缩缓解期间,孕妈用胳膊搂住宝爸的脖子,头靠在宝爸的胸部,上身托在宝爸身上,宝爸的双手要扶在孕妈腰部,孕妈会感觉很安心,心情也很放松,可以缓解焦虑。

  宫缩阵痛持续时,孕妈单腿摆成弓字步,伸直胳膊,身体前倾,用手掌面紧贴墙壁,并压向墙壁,这样可以用外力进一步帮助胎儿在子宫里下降。

  【噢呃……也别太用力】

  宫缩缓解期间,孕妈双腿盘坐,双手放在肚子上,挺直背部,这样可以使骨关节打开。

  孕妈宫缩阵痛难忍时,宝爸扶着孕妈坐在健身球上,让身体左右摆动,可以缓解臀部压力,帮助骨盆打开,让宝宝顺利通过产道。

  宫缩缓解期间,孕妈坐在床上,挺直背部,宝爸用手掌,掌跟按摩孕妈腰部,这样可以缓解孕妈背部肌肉酸痛。

  (注:本文转载自微信公众号:十月呵护,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)