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补血的王者当然就是甘蔗了

2017-07-03 16:55:40    来源::呵护一生网    小标签:补血 甘蔗

  在生活中,常见的疾病是有很多的,例如像贫血这种疾病,贫血也是很常见的了。如果要想彻底改善贫血的话,那么就需要适当的补血,这个是大家都知道的健康常识。可以为身体补充血液的食物有很多,在健康饮食专家看来,食物补血其实不用选其他食物,就选甘蔗即可。因为甘蔗才是补血食物当中的王者。

  甘蔗其含糖量十分丰富,约为18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有补血果的美称。

  食疗功效

  《本草纲目》言∶甘蔗性平,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效,可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭,肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。

  甘蔗不仅是冬令佳果,而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。甘蔗还有清热润肺,健入肝脾,生津解酒的功效,适宜于肺热干咳,胃热呕吐,肠燥便秘,消化不良,低血糖口舌干燥之人作为饮料饮用,被古人称之为“天然复脉汤”。

  根据调查发现,甘蔗是含糖量非常丰富的,而且甘蔗当中的糖是能抑制癌细胞的。所以说,甘蔗不仅能给身体补血,而且更是能帮助人们预防癌细胞的,那么抗癌补血就选甘蔗,准没错的。那么不喜欢吃甘蔗咋办?没关系,甘蔗药膳也可以起到这些作用的。

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