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补肾补血的最佳食物

2017-07-21 15:22:32    来源::呵护一生网    小标签:补肾 补血  阳痿

  补肾即补血,不知打大家听过这句没有,其实我们的五脏六腑都是随时沟通,彼此连接的。哪一个生病了,其余的也都会相互关心,比我们人类有义气多了。

  哈哈,那么女性朋友如何注意生活中补肾补血呢?义气随我看看啊。

  虾

  性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”

  桑椹

  俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

  蚕蛹

  含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云:蚕蛾“主益精气,强阴道,止精”。《日华诸家本草》亦载:蚕蛾“壮阳事,止泄精”。所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。

  上面三种是补肾的食物,如果平时你有出虚汗或者学期不足的迹象,可以适当的补充些类似的食物。