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红枣的功效 推荐三款食疗可以让你容颜不老

2017-07-03 16:56:25    来源::呵护一生网    小标签:红枣 容颜不老

  说到红枣,大家应该非常熟悉的,而且吃红枣的一些功效和好处,相信很多人还是了解的,女性吃红枣是可以补血的,有很多人都要补气养血的,这样是可以保你容颜焕发的,那么大家知道怎么吃红枣呢?接下来为大家介绍几种红枣的食疗方法,感兴趣的朋友们可以一试。

  红枣养生三款食疗方助你养护身体

  红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

  润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

  红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。

  令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

  生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

  补血调经,活血止痛,润肠通便的功能

  当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

  以上说到的这些红枣补血的食疗方,它的功效大家应该都了解了,那么具体的效果好不好,这就就需要看一下个人的体质了,因为每个人的体质都不一样,不过大家也可以选择合适的方子,对症治疗的效果会更好的哦!