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气血决定女人衰老速度 这些症状提醒你该补气血了

2017-08-01 19:57:59    来源::呵护一生网    小标签:气血 头发 肌肤红润

  自古以来,女人主要靠气血滋养身体,这样才能使肌肤红润,精神倍加,至于为何这样说,小编会在下文中为大家一一讲解!

  气血对女人的重要性

  气与血是滋养女性的重要物质,人体的营养物质由血来供给,而气可生血并让血输送到身体各处,两者相互依赖,相互作用。气血充足可使女人肤色红润,充满活力,就如大地得到雨水的滋养。如果气血不足,女人就如枯萎的花朵不断凋谢,肤色暗黄且衰老加速。

  气血不足的表现

  看头发

  女性气血充足,则头部的头发不但乌黑而且浓密,如果气血不足,则不但掉发,而且还会出现发黄、发白、分叉等现象。

  看耳朵

  女人身体素质差主要因为气血不足引起的,自身的耳朵会干瘪且僵硬,颜色发暗。如果气血充足,耳朵则是圆润、饱满。

  看牙齿

  观察自身牙龈,如果发现牙龈出现萎缩,则是气血不足的现象。如果不及时调理气血,牙的缝隙就会变大。

  听声音

  气血足的女性声音会比较洪亮、有力,而气血不足的则是声音较小,且无力,长吁短叹。

  气血不足怎么办

  少吃辛辣生冷的食物

  对于气血不足的女性,应该少吃辛辣生冷的食物,如大蒜,这类食物不利于补血虚。

  多吃补气血的食物

  平时多食用些补气血的食物,如藕、乌鸡、猪蹄等,煮猪蹄是可以适量放些红枣,煮乌鸡汤可以加些当归则是非常不错的。

  尽量避免或减少吸烟喝酒

  女性在补气血的同时,尽量减少吸烟、喝酒,因为他们本身就会伤害人体健康,况且女性在气血不足阶段是比较虚弱的。

  气血足对一个女人来说是非常重要的,一旦气血不足不但会使面部加速衰老,而且自身健康也会受到较大的影响。所以,气血不足的朋友们赶快加入补血的行列中来吧!

  (注:本文转载自微信公众号:陪你养生,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)