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冬季气血补得好,春夏一直都做“润美人”

2017-08-01 19:58:16    来源::呵护一生网    小标签:气血 脸色 脏腑功能

  气血,即使你不是很了解中医,但也一定对这两个字不陌生,在中医学理论中指人体内气和血的统称。气血与健康密切相关,而且直接影响到容貌皮肤,甚至是体重,女性朋友超过20岁就应该开始注重气血调理,尤其是孕前产后、术后更要滋补气血,否则衰老的速度会加倍。99%的女性气血不足,特别是冬季,因为冬季干燥寒冷,特别容易亏气血,冬季气血补得好,春夏一直都做“润美人”。

  中医认为,气血是一切身体表现的本源,小到脸色、痘斑,大到脏器、健康,气血无时无刻不在影响着我们日常的生活,气能温养机体、抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。血的功能有两方面。一即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形美,面色红润、皮肤光滑、头发润泽、关节灵活。二则血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。许多女性不知如何保养肌肤,看着身边的朋友皮肤水嫩嫩很羡慕,自己却只有在刚敷完面膜那一瞬间才有这个效果,隔天便又恢复原样,想变美但又不知怎么变美?其实保养皮肤的关键在于,以内养外,气血一好,自然肌肤水嫩光泽。养气血是女人一生都要做的事情。

  怎么判断自己是不是气血不足呢?

  1.总感觉口干舌燥、嗓子疼,嘴唇干裂,唇色、指甲颜色淡白。

  2.面部粗糙干燥,痘痘下去一批又起一批,黄褐斑、色斑、雀斑找上门。

  3.内分泌失调,月经量忽少忽多,夏天没有的妇科病冬天也有了。

  4.手脚冰凉、脱发加重。

  5.眼白的颜色混浊、发黄,眼睛干涩、眼皮沉重。

  6.夜尿多,春夏不打呼噜的开始打呼噜。

  7.干咳不愈,经常感冒,胸闷气短,说话没有力气。

  8.上楼走几层就感觉腿软,低血压贫血,容易出虚汗。

  9.牙缝变大,吃饭越来越容易塞牙,牙龈易出血。

  10.精气神不足,上班总瞌睡,晚上总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

  11.有经期痘、无缘无故长胖。

  如有以上1-2种症状,就要警惕你的气血了,长久下去大问题可能随时会出现,这并不是危言耸听。

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