呵护一生女性健康网

手机版

您的位置:首页 > 女性养生 > 补气血

女性气血不足的七个表现 快看看你中了几枪

2017-08-01 19:58:33    来源::呵护一生网    小标签:宫寒 气血不足 月经不调

  中医几千年传承研究记载:“血为气之母,气为血之帅”。气血是人存在的根本,是健康的决定性因素,尤其决定了女性的皮肤和衰老速度!

  气血不足的表现

  月经不调

  例假提前:说明你已经开始气虚了,人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了。

  例假退后:说明你已经从气虚到血虚了,如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况;其实,只要是50多岁以前停经或是经常不怎么来,都属于早亏现象,都要好好保养,有例假才代表着你的身体正常,是年轻的资本。

  宫寒痛经

  宫寒痛经说明内有湿寒,原因之一,一小部分人从母体继承来的,就是所谓的遗传;大多人是原因之二,也就是来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西,或者自身体质差。

  手脚冰凉

  正常人的手脚一年四季都是温暖的,这代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰凉,都是气血不足。如果常年感觉手脚冰凉,尤其天气一冷,就感觉全身发冷、麻木,手脚尤其冰凉就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

  看皮肤

  中医方面认为,血液对于身体来说具有非常重要的作用,不仅能够维持身体的正常运转,同时也能够很好的滋养肌肤。皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

  看眼睛

  看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝,这就表明您气血不足了,眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重,都代表气血不足。

  看睡眠

  成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。长期失眠会诱发多项疾病、导致精力不济,身体抵抗力下降等多种危害。

  看头发

  头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。头发与肝、肾有密切的关系,肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

  (注:本文转载自微信公众号:陪你养生,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)