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如何让女人看起来年轻10岁?做到“三通”就行

2017-08-03 11:26:23    来源::呵护一生网    小标签:皮肤红润 黑斑 衰老

  衰老是不可避免的生命进程,但是衰老也不是一夜之间完成的,只要能在衰老之前做多一点努力,就能让衰老来得迟一些。研究发现,女人只要做到“三通”,看起来就能年轻十岁!

  何为“三通”?

  1“一通”——气血通畅

  中医认为,皮肤红润充满弹性,与体内的气血通畅有关。反之,有气滞血瘀的人,往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象。

  因此,女人要年轻要多吃通气血、活血化瘀的食物,如药膳川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等,建议在药师指导下使用。

  2“二通”——通毛窍

  什么是通毛窍,很多人不得要领,其实指的就是皮脂腺、汗孔通畅。皮肤衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍,它们阻碍皮脂腺和汗孔的通畅,导致皮肤粗糙、发黑、长斑以及凹凸不平。

  因此要通毛窍,或者说是去死皮。古埃及有个偏方:用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏,涂之以面,待膏干后揭去,大量衰老死亡的皮细胞被揭除,皮肤便变得白嫩润泽,可以试试。

  3“三通”——通便

  通便也是三通之中最重要的一点,研究发现经常大便干结难解、便便次数少的人,皮肤容易干燥、粗糙及早衰。而体内由于囤积毒素和垃圾,无法及时排出,也会影响脏器健康,进而加速人体衰老甚至患病。

  通便很简单,老中医们早就给我们留了一个妙方——火麻仁茶。

  取火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳各5g,将其全部用药刀切碎,取布袋装好,放入锅中煮半小时,待凉代茶饮用,早晚饮用一杯效果更加好,嫌麻烦的可选袋泡茶。

  用的都是常见的润燥通便的食材,尤其是火麻仁,具有治疗便秘、调理三高、滋阴补虚、延年益寿等作用,不仅能润肠通便促进便便代谢,还能将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外,三高人群尤其适用。

  做到这三通,能让女人更显年轻态,40岁的龄,30岁的貌。此外,保持良好情绪也很重要,情绪稳定对于内分泌平衡十分重要,只有想开了、放平和,女人才能“由内而外地美丽”!

  (注:本文转载自微信公众号:陪你养生,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)