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红糖加一宝 助你轻松养出桃花颜

2017-08-21 18:28:48    来源::呵护一生网    小标签:健脾 养胃 红糖

  红糖除了有补血的功效之外,还具有美容护肤、延缓衰老、祛斑等功效,可以单独的食用,也可以将它与其他食物搭配食用。如果将它与以下几种食物搭配食用,则对人体的功效翻倍!

  益母草

  红糖

  益母草调经效果佳,与红糖搭配食用,则调经功效翻倍,且还具有补益气血、缓解痛经之效。可准备红糖、益母草各10克,先将益母草进行熬煮,然后加入红糖煮4分钟左右即可。

  红糖

  小米粥

  小米具有补肾健脾、养胃祛湿的功效,与红糖搭配除了具有以上的作用之外,对于调理女性月经不调也是相当不错的。

  准备红糖、小米各20克、300克,先将小小米熬煮成粥,然后将红糖放入其中熬煮4分钟左右即可。

  红糖

  红花黑豆

  红花具有活血、痛经、止痛等功效,而黑豆具有补肾滋阴、养肝、补虚等作用,两者加上红糖熬煮成汤对女性滋阴补血、美容养颜的功效甚佳。

  准备黑豆、红花、红糖各45克、5克、2克,先煎煮红花与黑豆,然后放入红糖煎煮5分钟即可。

  红糖

  桂圆薏米

  桂圆味甘,性温,具有补气血、滋阴之效。薏米味甘,性凉,具有健脾、清热等功效,两者与红糖搭配熬成桂圆薏米红糖粥,则具有补益气血的功效。

  准备干桂圆肉、薏米各10克、25克,红糖一勺先将桂圆与薏米放入锅中炖煮熟,然后加入红糖即可,每天食用一次。

  红糖

  鸡蛋

  鸡蛋味甘,性平,具有滋阴润燥、延缓衰老、保护肝脏等作用,如果将其与红糖水熬煮做成鸡蛋红糖汤,则具有调理月经的功效,非常适合月经不调的女性食用。除此之外,它还具有活气血、促进血液循环的功效。

  将两个生鸡蛋放入加有清水的锅中煮熟后去壳,放入红糖水中继续炖煮即可,女性每天可以适量饮用。

  红糖

  番薯

  番薯是常见的保健食物,它具有土人参的美誉。它之所以具有这样的称呼是因为食用它可具有润肺滑肠、健脾养胃等功效,除此之外,还具有减肥的作用。如果将红糖与番薯一起搭配食用,不但肌肤变好,以上的功效还翻倍。

  人们会将红糖与番薯做成番薯红糖水,将几个小番薯去皮洗净,然后放入水中煮,加入适量红糖即可。

  (注:本文转载自微信公众号:陪你养生,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)