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什么样的饮食结构健康前列腺?

2017-08-03 12:54:11    来源::呵护一生网    小标签:前列腺 脂肪

  (1)热量:要保持一定的平衡,不能吃过高热量的食物。调查显示,患有前列腺疾病的人中日常摄人高热量食物的病人明显多于低热量饮食的病人。

  (2)脂肪:患有前列腺疾病后是更需要营养的补充,但是要合理搭配。在饮食方面,日常摄入少量脂肪、过多谷类、新鲜蔬果以及大豆类食物的地区为疾病的低发区。相反,摄人过多牛、羊肉等动物脂肪类的食物及其所附带植物油的地方都是疾病的高发区。

  (3)维生素:维生素A可以有效预防疾病的发生,它在正常组织中的浓度比癌细胞高出5-7倍。维生素D也能够减轻疾病对身体带来的危险性,维生素C、E可以有效地抑制癌肿细胞的滋长和分化,是非常重要的抗氧化剂。

  (4)其他:前列腺疾病的病人,对于番茄素也应该适量地进行摄取,例如番茄、西瓜等。研究表明,常吃豆类食品的男性和吃豆类食物较少的男性相比,发病的几率较低。因为豆类食品中含有植物的雌激素,能够有效地降低雄激素带来的致癌危险。富含足量黄酮醇儿茶酸类的茶叶能够有效地抑制疾病的恶化,预防疾病的发生。

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