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三款黄豆食谱 减肥不缩胸

2017-08-01 19:48:46    来源::呵护一生网    小标签:黄豆花生丰胸酥 减肥 不缩胸

  有很多女性喜欢用健康饮食方法来减肥,在搭配一些运动方法,效果很明显。但是,很多女性也发现,在减肥的时候胸部逐渐的缩小了,这是很难让人接受的。今天,小编就来推荐三款黄豆减肥食谱,减肥的同时不会缩胸。

  1、黄豆花生丰胸酥

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

  做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定);

  3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  功效:丰胸。

  2、水煮黄豆

  材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

  做法:

  1、将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出;

  2、炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿;

  3、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开;

  4、改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

  功效:丰胸、美颜。

  3、黄豆煮猪排骨

  材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

  做法:

  1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;

  2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;

  3、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

  功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

  如果上面的三款食谱都不怎么爱吃怎么办?那也没关系,猪蹄肯定大部分的女性喜欢吃,因为可以美容。而黄豆与猪蹄搭配在一起熬汤喝,不但不会让身体变胖,反而可以起到丰胸的作用。