呵护一生女性健康网

手机版

您的位置:首页 > 营养食谱 > 孕期饮食

孕期萝卜汤的做法有哪些?

2017-06-26 15:56:33    来源::呵护一生网    小标签:感冒 营养 腹胀

  孕妇怀孕以后容易出现感冒,还容易生病,这就是因为怀孕导致的身体抵抗力下降才会引起这些问题的,所以避免为了这些问题发生矛盾或者影响到孕妇的身体健康,在平时可以多喝些萝卜汤。一般孕妇的萝卜汤做法需要搭配上肉,这样才会更有营养一些。

  食谱原料:

  萝卜300克,筒子骨400克。

  调料:

  盐1克,姜2克。

  制作方法:

  1.将萝卜去外皮,切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

  2.将上述材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中。先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。

  3.只取汤喝,不吃渣子。

  健康提示:

  剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。