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孕妇能不能吃陈皮?

2017-07-03 16:43:51    来源::呵护一生网    小标签:维生素B 维生素C 燥湿

  孕妇在整个孕期任何一种饮食方式都应该注意,因为有的时候不良的饮食方式会直接威胁到胎儿的健康,而孕妇在孕期可以适当的吃一些陈皮,可以有效的改善孕期出现的各种妊娠反应或者是呕吐恶心的症状。

  一、陈皮的营养价值

  由于陈皮中含有以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,所以其味甘苦,但这种类柠檬味平和,遇水易溶解,因而有助于食物的消化。此外,陈皮中还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,对身体有益。

  二、陈皮的功效与作用

  中国传统医学认为,陈皮性温,味辛、味苦,具有理气健脾、调中、燥湿、化痰的功效,主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良;湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏;痰湿壅肺之咳嗽气喘。

  陈皮可以通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕。陈皮中含有的挥发油可温和地刺激胃肠道,促进消化液的分泌,从而排除肠道内的积气,增加食欲。

  三、孕妇可以吃陈皮吗?

  可以吃。陈皮可以刺激胃液分泌,改善消化,对孕期的恶心呕吐有疗效。气虚体质,阴虚体质的孕妇不宜食用。内热气虚、燥咳吐血者不宜食用。