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这东西能缓解孕吐,更益智健脑?

2017-08-01 19:44:27    来源::呵护一生网    小标签:火龙果 铁元素 润肠

  孕妈妈吃火龙果的好处

  1、抗氧化

  火龙果果实中的花青素含量比较高,尤其是在红肉的品种。

  花青素具有抗氧化的作用,能帮助抵抗衰老,美容养颜。

  2、排毒

  火龙果含有一般蔬果中比较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动跟人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。

  3、补铁

  火龙果中的铁元素比一般水果要高。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有重要作用。

  4、润肠

  火龙果中含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维,具有润肠,预防便秘的作用。

  火龙果食用禁忌

  火龙果属于凉性水果,贫血或者腹泻的孕妈妈尽量少吃。

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