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孕妇要收藏的不能吃的食物清单!

2017-08-21 17:51:35    来源::呵护一生网    小标签:孕妇 收藏 食物 清单

  孕妇不能吃的食物清单?孕妇是一个特殊群体,饮食关系着自身和宝宝的健康,所以需要格外注意。让我们一起来盘点孕妇不能吃的食物,健康度过孕期。

  黑木耳和木耳菜

  有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的生长和安全,有导致流产和早产的可能。

  马齿苋

  性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。

  久存的土豆

  生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。

  热性的香料

  小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。

  大茴香、小茴香书里面有提到过,在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。

  螃蟹甲鱼

  有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。

  红花

  烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西。

  韭菜

  尽量不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C。

  麦芽(糖)和燕麦

  网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖,因为麦芽糖是回乳的。

  另有《本草正》中写到:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物。

  咖啡

  咖啡因对胎儿生长发育极为有害。咖啡除了有兴奋作用外,咖啡碱还可能导致维生素B1缺乏症。

  可乐类饮料

  这类饮料也有咖啡因。

  酒

  孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害,引起发育迟缓,颜面畸形,智能低下等,统称为胎儿酒精综合症,在妊娠头3个月,对胎儿的损害更严重。

  桂圆、荔枝

  桂圆有补心安神养血益脾之功效,但其性温,不适合于孕妇阴血偏虚,内有虚热之体,食之易致大便干燥,口干,胎热。

  辛辣刺激生冷食物

  辛热食物如辣椒等可致胎热,并使孕妇大便干燥,秘结不通;生冷之物对孕妇胃肠道不利,会引起腹泻,还会影响胎儿对营养的吸收。

  咸菜

  咸菜含有二甲基亚硝酸盐,进入体内会转化成致癌物质----二甲基硝胺,后者可通过胎盘作用于胎儿。

  茶

  茶叶中的咖啡因有兴奋作用,饮茶过多会刺激增加胎动,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,影响孕妇对铁的吸收。

  油条

  制作油条时需要加入明矾,而明矾中的铝对胎儿大脑的发育不利。

  罐头食品

  这类食品如果保存不当,或制作时受污染,细菌在罐内大量繁殖,误食后可造成食物中毒,因此孕妇应尽量吃新鲜的食物,以防误吃变质食品。

  青西红柿

  青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

  生竹笋

  新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

  鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼

  美国食品和管理局提醒孕妇及计划的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量可能会影响大脑的生长发育。

  (注:本文转载自微信公众号:科学优生优育营养研究中心,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)