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孕妇多喝汤会更有营养吗?

2017-08-21 17:51:46    来源::呵护一生网    小标签:孕妇 喝汤 营养

  汤是广东人餐餐必备的,然而怀孕之后,大家会更加关注这个汤的营养。实际上,我们刚才已经从营养的角度已经分析过了。

  蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入

  汤,其实无外乎就是一些骨头啊鸡啊这些东西,就是一些蛋白质的东西。在煲汤的过程中,尤其是老火靓汤,可溶性的东西其实也就只有那么多。要真正想把这些营养都吸收进去,最好是连汤渣一起吃。

  对于孕妇来说,太多的脂肪摄入是不好的。因为它可以引起妊娠期血脂高,也可能出现代谢性疾病,代谢异常等。

  所以老火靓汤可以适当地喝,但是可能还是要适当地控制它的量和次数。

  (注:本文转载自微信公众号:快乐妈咪,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时处理。)